补充硒元素，提高免疫力，增强抵抗力，服用时注意4点
如果你正忙着换季添衣、吃饭加蒜、泡脚驱寒，那你一定也听过一句话：“身体抵抗力差，是因为免疫系统出了问题。”说得但很多人忽略了一个细节：补硒，其实是帮免疫力“打地基”的关键一环。
硒元素
世卫组织最新警示：硒元素与亚健康之间的神秘关系！
抗氧化防御硒是谷胱甘肽过氧化物酶的核心成分，可中和自由基，减少氧化应激损伤（Labunskyy et al., 2022，《Antioxidants》）。亚健康人群普遍存在氧化应激水平升高，补硒可能缓解疲劳、延缓细胞衰老。免疫调节硒缺乏会降低T细胞活性，增加感
硒元素能消灭癌细胞？适当吃5种食物，不怕身体少了它
当你听到“硒”这个词时，或许第一反应是某种微不足道的矿物质。然而，在医学研究中，硒却是个引人瞩目的明星。它不仅是保持人体健康不可或缺的“微量元素”，还因其具备的抗癌特性而成为了众多科研团队深入研究的重点对象。根据世界卫生组织（WHO）的数据，硒的摄入量不足可能